今日は午前中にサクッと向かうは光城山、家から15分もあれば麓につくそこから3.4km13分20秒かけ270w(5.1w/kg)で頂上へそこから隣の長峰山までダラダラ1kmちょいかけて向かい下ってからまた登る長峰山は5.8kmほどの峠斜度は光城山に比べれば緩めぎりぎり18…
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