武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

2017-02-01から1日間の記事一覧

1月振り返り

1/30(月) 帰宅後、回復ローラー40分、350カロリー消費 1/31(火) 散髪して軽量化したのでSSTペースでローラー40分、30分260Wでスッキリ 1月は早くも過ぎ去った、安曇野は今の所雪は少ないので土日は実走がしっかりできた。平日もローラーをそこそこ出来た…