武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

2018-04-27から1日間の記事一覧

4/24〜4/27 雨多め

4/24(火) 夜ローラー 30分、30-30を10本 4/25(水) 朝は雨なのでローラー15分、1分走2本 夜には雨がやんだが外は暗いのでローラー30分、15分SST(270W) 4/26(木) この日は信大朝練に参加 四賀村周回へ、皆は4周だが自分は都合により3周で上がれるだけ…