武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

2018-05-12から1日間の記事一覧

5/8(火)〜5/12(土)

5/8(火) 回復走するつもりが疲れすぎてノーライド 5/9(水) 業後にローラー 15分SST、5分全力 本当は15分SSTを2本やるつもりだったけど時間なくて5分走に切り替えた たまには短時間全力走も大事だと感じた 5/10(木) 朝練へ、ちょっと長めで普段あまり登…