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武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

栂池高原再び

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今日はラヴニールにお邪魔して昨日と同様、栂池を目指す


行きはペースは穏やかで集団だが風が強いので昨日よりも疲れてしまった

栂池を登る前に休憩が入るがここでしっかり補給を取らなかったのが後で後悔することに、、、

ヒルクライムは今回参加された8名のメンバーを半分ずつに分けて5分差をつけてスタートする
自分は後発、オオイシさん、オオシマさん、シゲキさんも後発

先発がスタートして5分後、後発もスタート、アタック気味に飛び出して昨日のタイム更新を目指す
しかし中間地点あたりから途端に踏めなくなる、久々のハンガーノックのような症状でシゲキさん達に追いつかれないように苦しみながらゴール
タイムは63分後半と一時間切りも叶わず、、、
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シゲキさんと合流して下るが手足の痺れ、視野の狭窄を覚え途中のセブンで単独休憩、パスタ、おにぎり、シュークリーム、エナジードリンクを補給し復活!
食べたらすぐ先行するシゲキさん達に追いつこうとするが皆さんは迂回して堤防道路を走っており、自分は山麓線経由で来た道をそのまま帰ってしまったので合流出来ず、、、

こんな日もある、補給のタイミングを勉強する良い機会になった
土日で300km以上乗れたし明日は回復に当てよう
今週、もう一絞りして本番ではベストを尽くして52分台を目指そう