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武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

7/6〜7/7

練習
去年の今頃の練習を振り返ると、去年の6月はヒルクライム3レースに出た精神的な疲れもあり、あまり7月は継続した練習が出来ていなかった。
ロードレースにたくさん出れば距離も踏めてレース勘も養えるが、ヒルクライムレースだけだと、土日の距離が踏めず結果的に弱くなってしまう気がする、、、

もちろん平日にしっかり距離が乗れたり高強度のメニューをしっかりやれればいいのだが、、、

7/6(水)
帰省から戻り、2日間チャリ乗らずに3日目からようやく乗ったことで気付いたが安曇野の夏は快適過ぎる(東京に比べて)
湿気が圧倒的に少ないので汗のかき方が明らかに違う。自分は良いところに住んでいるなぁ。。。
 チーム練にこの前参加したことで改めてもがくことの大切さを再確認したので、今日は夕方から珍しく平坦コースへ、途中の登りで1分走、からの平坦20秒×4、帰りの登りで1分走、たまにはこういう練習も必要なはず、

7/7(木)
去年は朝2時間は乗るときもあったが今年は今だに1時間乗れれば良い方、前日と同じコースを同じように、多分サイクリング強度で走ればこの後の仕事も良い感じで血液が回り、捗りそうだが高強度系なので午前中は睡魔との戦い笑
午後はパスポートの受け取りもあったので18時に脱社、チャリでパスポートを受け取り、1時間半ほどサイクリング、要所要所でもがいて楽しく、
しかし夕方以降の練習は気温は過ごしやすいが虫がやばい、もがいてる途中で目に虫が入る苦しみは懲り懲りだ
次回からは必ず透明アイウェア装備で臨もう