武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

568練良いわ〜

3/3(土)

なんとか起きれて568練へ、南百瀬さんと練習はとても久々でした

3月になったこともあり今日は6時集合

コースは塩尻峠〜有賀峠〜諏訪湖塩尻

先週の塩尻峠は撃沈したので、今回は頑張る、緩斜面になってからアウターに入れて抜け出して先着、その後岡谷から辰野の高速区間を抜けて有賀峠、ビルドアップ的に走って最後は抜け出しここも先着、諏訪湖の平坦区間は発射台的に走り、復路の塩尻峠は電池切れでピーク手前で力負けで4着、そのまま真っ直ぐ帰って100kmオーバー、先週よりだいぶ走れて少しホッとした

 

 

3/4(日)

この日も6時集合、珍しくフルヤさんが寝坊でDNS、前日が諏訪方面だったので今日は北へ

19号から生坂村から池田町に抜ける3km程の登りをこなし、堤防道路に向かうコース

登りでは310さんが逃げるが落ち着いて吸収してアタックして先着、もっとビルドアップするように走った方が良い練習になりそう、堤防道路ではサトウさんの逃げを4人がかりで捕まえられず無念の逃げきりを許してしまった、サトウさん強いわ、南百瀬さんウッチーさんと別れてから強烈な横風にやられて集団のお荷物と化したので途中離脱して帰宅、100kmオーバー

 

568練は朝が早いので10時くらいには帰宅できて100km以上しっかり走れるので一日の有効活用感がヤバい、妻子持ちの強力な味方、今後もよろしくお願いしますm(_ _)m