3/5（月）〜3/9（金）

3/5（月）

回復走くらいはしたいなと思ったが朝も起きれず、帰宅時間もいつもより遅かったのでノーライド

3/6（火）

最近インターバルしてないなということで、5分300wして10分くらい休んでから30-30を10本、短時間でオールアウト

3/7（水）

業後に実走、芥子坊主へ、風もやや追い風気味で疲労感も少なかったこともあり、タイムは13’33”とSB更新、去年のこの時期より短時間なら強いくらいだ、このまま順調にタイムを縮めたい

3/8（木）

業後に20分程zwift、ボックスヒルの登りを一本こなす

3/9（金）

業後にローラー、zwiftでレースをするも13分くらいでスマホの充電切れで強制終了、、、その後20分程軽く回して終了、土日でまたしっかり乗れるといいな