武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

4/24〜4/27 雨多め

4/24(火)

夜ローラー

30分、30-30を10本

 

4/25(水)

朝は雨なのでローラー15分、1分走2本

夜には雨がやんだが外は暗いのでローラー30分、15分SST(270W)

 

4/26(木)

この日は信大朝練に参加

四賀村周回へ、皆は4周だが自分は都合により3周で上がれるだけ上げて離脱、2年の小林くんがかなり強くなっていたので今後も揉んでもらおう。62km程

 

4/27(金)

練習なし、職場の飲み会で2時近くまで飲んでしまった、、、