武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

2015-11-22から1日間の記事一覧

オベ練出稽古

おきなわが終わってから丸1週間は全く運動せず、所謂オフを満喫しておりました。2週目から運動がてら月曜と火曜にランニングを実施、数年振りくらいにしっかり10km弱走るとペースはゆっくりでも筋肉痛はヤバめでまたダラダラとしていた土曜日に帰省したので…