2月の走行距離は、785km、、、 2月初めに引っ越しで土日が乗れなかったり、チームアテンダント講習会でも日曜乗れなかったり距離が稼げなかった ローラーも強度の高い練習はあまりやれずカロリー消費中心になってしまった 2月の引っ越しによりチャリ通になっ…

2/26（日） 休日なので練習と思いきやチームアテンダント講習会に参加するため新潟県吉田高校へ 去年から実業団レースの補給はチームアテンダントのライセンスがないと出来なくなり、今年からはそれに加え監督会議にもライセンスが必要になった 会場は基本的…

今年3度目の568練、集合時間が6時半なので頑張って起床 集合場所のセブンに行くと7人もいらっしゃった！皆さん早起き笑 コースは辰野方面まで善知鳥峠経由で南下してから有賀峠を西側から登る、自分はこちらから登るのは初めて 有賀峠では、今年に入ってから…

2/19（日） 朝起きると 、雪が、、 ガン萎えからの2度寝、ダラダラしてしまいまさかの日曜ノーライド、、、 2/20（月） 夜に20分SST 2/21（火） ノーライド、、 2/22（水） 今年初の平日夜練 ファインビュー室山の坂600mをインターバル風に5本、ファインビュ…

今年2度目の568練に参加、 しかし集合時間が6時半なのに6時20分に起床、、、やってしまった しかし幸いにも本日の練習は周回練 集合時間を1時間ほど遅れて周回練に途中合流、 下り区間でフルヤさんを発見してUターンしてすぐに小石を踏んづけてしまいリム打…

せっかく帰省したということで本日も有給でお休み、 しっかり走りたいところだが、身体は崩壊状態、、、、 とりあえず回復走へお出かけ、飯能方面にGo! 途中で身体が動けば山王、小沢の峠周回までやろうと思ったが終始辛かったので山王手前のファミマで小休…

本日もチーム練、事前に予定された小山田8周練に出発 1周約10.5kmを8周なので84km！ふおお メンバーはアオキさん、ゴローさん、ハマさん、カネヤンさん、すさき、そして今年那須ブラーゼンに移籍するキッシー 8周あるので比較的穏やかなペースで始まる、しか…

所用のため、帰省。 そのため、チーム練にも参加！ 本日は関東圏も相模湖方面は積雪しているらしく、路面も所々凍結していたので平坦系の用田コースへ メンバーはアオキさん、コウさん、すさき アオキさんが今年も強くて、用田までは快適な強度がパン屋休憩…

1/30（月） 帰宅後、回復ローラー40分、350カロリー消費 1/31（火） 散髪して軽量化したのでSSTペースでローラー40分、30分260Wでスッキリ 1月は早くも過ぎ去った、安曇野は今の所雪は少ないので土日は実走がしっかりできた。平日もローラーをそこそこ出来た…