武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

2017-01-23から1日間の記事一覧

1/21.22の土日

1/21(土) 朝から雪、去年はローラーしか選択肢のない状況だったが、今年はシクロクロスバイクがある、まだフラペだけど近所をお散歩に、川沿いの砂利道で車が入らないような場所で1.5kmの周回コースを設定、一周5分ちょいペースで11周、かなり良い練習にな…