3/12(月) 土日の疲れもしっかりあるので業後にローラーで回復走40分、15分はcad120で 3/13(火) 業後に実走、13℃くらいありかなり暖かかったのでニーウォーマーつけて脚出しで芥子坊主へ、追い風気味だったこともあり今回もSB更新の13’07"、去年のベスト…
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