6/1(金) 平日だが代休でお休み。 3時くらいに起きてしまったので、クランクをコンパクトに交換。ペダルもアルテ8000に交換。 前のペダルは5年は使ったから仕方ない出費なんやで、、、 5時45分出発。今年初の中級山岳練へ、青木峠〜修那羅峠〜風越峠をぐる…
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