先週の土日は土曜は美ヶ原→そのままプチ登山→水泳1km、日曜はラヴニールの皆様と
聖高原を中心に山岳練と良い感じ
平日も朝練、夕練そこそこやって距離も乗れ始めた感じがあります
6時半に家を出て淡々と走っていくと53km、1時間半で登り口へ
で、早速一本
結果は17.1kmを58’35”
去年はレースでは54分半だったけど去年一人で行った時は65分はかかっていたのでそれよりは改善している
来週の本番では53分台、調子が良ければ52分台も視野に入れて頑張りたい
帰り道は少し遠回りをして150kmほど走って終了
なんとか午前中に帰還
その後、3時間ほど休日出勤
今日は景色が特に素晴らしかった
おやすみなさい
