本日は冬休み最後のチーム練で内容は小山田7周！70km！！ペースは一定で1人1周牽きのローテでラスト1周にドカンと、な内容参加者はゴローさん、浜さん、青木さん、マッチさん、山アニさん、内海、ゲストにスペシャ勤務の佐藤さん、自分の8人周回も多ければ人…

今日は用田コースでチーム練でした 参加者も多く、ゴローさん、浜さん、青木さん、コウさん、大野さん、山アニさん、内海、自分の計8名！ 平地中心のコースで油断したが、今日は青木さんが強くてヘロヘロ 青木さんが最も長く先頭を牽き、強烈なアタックをか…

2015年初走りということでチーム練に参加メンバーは若松さんに山アニさん、ゴローさんは風邪でDNS~_~; 自分も気をつけなければ、、、内容は小山田6周、前回の走り納めと同じ内容だけど今回の目標はちゃんとローテ回しながら最後まで出し切ること結果としては…