武士の武に俊敏の敏 ~From安曇野~

安曇野での自転車トレーニング日誌

久々の夕練

相変わらず朝はさっぱり起きれない。仕事が終わる直前に外を見るとまだ明るかったので久々に夕練しようと思った。 早めに帰宅してからすぐ出発、とりあえずこの時期でも凍結の心配がない芥子坊主山へ 車の流れもよく13分程で登り口に入り、タイムアタックす…

大晦日、2017年振り返り

大晦日は里帰りしている嫁さんの実家の富山で過ごします。 こっそりとローラーを持ってきたので赤ちゃんが落ち着いた隙をついてローラー、カンチェラーラの動画を見ながら1時間走、自分比でなかなか頑張った224w、弱体化著しく、トレーニングというよりダイ…

一旦ローラー、とりあえずローラー

レースシーズンも終わり、安曇野にも寒い冬が来た。 例年この時期はローラー中心で土日に雪がなければ実走をしている。 今年の冬はなかなか実走出来ていないので更にローラーに力を入れなければとは思っているがなかなかモチベーションは湧かない、、、 とり…

12月13日午後3時6分

備忘録として 父になりました。 3190gの元気な男の子をひり出してくれた嫁さんには本当に感謝です。 結婚した時は二人で頑張って生きていくとはいっても二人の成人なのでそれぞれでなんとかなりますが、赤ちゃんは一人では何も出来ないのでより大きな責任を…

JPT 輪島ロードレース

自分にとって今期最終戦である輪島ロードレース と同時に輪島ロードレース自体も今大会で幕を閉じる 国からの助成金がきっかけで生まれた同大会が助成金が出なくなってからもしっかり続いたことは大変なことだと感じる。 今年は正直赤城山ヒルクライムでシー…

赤城山ヒルクライム JPT 14位

自分の中で今年最も重要視していた今回のレース、JPTではヒルクライムレースはみやだと赤城山の2つのみ、 みやだではスポークが折れて実力を出し切れなかったので今回こそ上位を目指したいところ このレースはホビーと実業団の併催で競技の開始が早く6時55分…

山形村ヒルクライム

正式名称は、全日本学生ロードレースカップ第4戦山形村ヒルクライムラウンドとのこと。 普通は学生のレースに社会人は出ることが出来ないが、このレースに限ってはエントリーさえすれば出場可能。学連のカテゴリ分けはクラス1〜クラス3の3つで実業団登録の選…

夏の終わり、9月の始まり

9月になった途端に涼しくなってきた。いやむしろ寒い 9/1(金)は朝練で一時間ほど山麓線を流す。出発は6時半くらいだったが半袖短パンで飛び出すと最初の5分は鳥肌立ちまくり、サイコンを見ると13℃を表示、これから登坂練に向かう時はウィンブレ等上に羽織…

8月を振り返って

8月の走行距離は約1270km、これにチャリ通距離160km足すと約1430km 今年は8月中旬あたりから雨が多く実走よりローラーが増えた結果距離が減った。 8月のレースは乗鞍のみだが減量を自分比でかなりしっかりやったことと、長い距離をミドル強度で乗るより短い…

第32回 マウンテンサイクリングin乗鞍

ホビーヒルクライマー日本一決定戦とも言えるこのレース、自分はチャンピオンクラスにエントリー ホビーレースなので6.8kgの重量規制はなく上位勢は大体5kg中盤から前半の車重を占めている。 自分の車重は決戦仕様で6.8kgぴったり、ということで軽量化するの…

8/11〜8/14 富山強化合宿

合宿とは銘打ったものの実際はお盆に伴い、嫁さんの実家に帰省したのでそのついでの練習、たまには海沿いを走るのも悪くない 8/11(金) お昼に富山に行く予定なので朝練で568練に参加、北方面を80km程走り、無理しすぎずに帰宅。お昼過ぎに富山に出発、富山…

8/5〜8/7 帰省チーム練

実家に帰省、チームの皆さんに揉んでもらいに、もといボコボコにされに笑 8/5(土) 参加者はチームからはアオキさん、スサキ、ゴローさん、ハマさん ナルシマからナベさん、リオモから横塚、ミニストの坂下ってから才田さん大所帯 都留のベイシア内にあるカ…

7月を振り返って

大好きな夏がやってきた 7月の月間走行距離は1425km、1〜2週目は週に400km以上乗れたが、それ以降は7月唯一のレース、宮田ヒルクライムの調整で少し乗る距離、強度を落とした。レースの結果はイマイチだったけど、、、 これにチャリ通の150kmを足して1570km…

みやだヒルクライム JPT 25位

今年からJPTのヒルクライムは数が減り、今回のみやだヒルクライムと群馬の赤城山ヒルクライムの2レースのみ なので、かなり狙っていたレースでした 体重も今季最軽量に絞れた(まだ絞れる感じはあります) 会場も近くアップも割としっかりする 目標は大きく…

みやだヒルクライム試走

本日は今週の土曜日に控えるみやだヒルクライムの試走へ しかし用事もあり、9時半には帰宅しなければならない。家からみやだヒルクライムのスタート地点までは70kmほどで10.8km登るので逆算して3時40分くらいに家を出る、早起きできてよかった。 後ろのポケ…

6月を振り返って

今月の走行距離は練習及びレース合わせて915km、これに通勤距離175kmも合わせると1090km はっきり言って少ないが今月はレースが二つあった。しかも一つめのレースの那須ロードは大落車に巻き込まれ擦過傷がひどく、3日間ノーライドだった。それを考えれば個…

ツールド美ヶ原 チャンピオンクラス 6位

直近2レースでどちらも落車して、練習量も落ちてしまった中で落車の心配が少ない地元のヒルクライムレースに参加、会場からチャリで30分で着く近さ。 ヒルクライムの中でも距離21kmちょいで変化に富んだレイアウトで一定勾配を淡々と走るのが好きな自分にと…

JPT 那須ロードレース(GDR試乗会)

今年2回目のJPTのレース、土曜にクリテ、日曜にロードレースの2daysだが自分はクリテ向いてないのでロードのみ参加 2週間前の国体予選で落車したが、その傷の影響もなく、それなりに練習も積み、ロードレースを想定して短めのインターバルトレーニングも盛り…

5月を振り返って

5月はGWもあり序盤は距離をしっかり乗り込めたが、中盤以降はレースが2回あり週末に乗り込めなかった、トータルで1656km。これに通勤でもCXバイクに乗ってるいる。計算すると大体150kmほど、合計で1800kmと自分的にはよく乗れた。 6月はJPTの那須ロード、ホ…

長野県国体予選ロード

去年も参加した国体予選ロード、去年は木祖村の味噌川ダムの周回コースだったが去年の崖崩落の関係で場所が変わり木島平のクロスカントリースキー場のコースで行われた 切山さんの車に乗せてもらい(感謝!)木島平のコースを試走すると、登り下りがはっきり…

信州高山ヒルクライムチャレンジ2017

5/21(日) 去年も参加して優勝できたレース、この日は蔵王ヒルクライムや榛名山ヒルクライム、長野県内だけでも、2days 木島平ロードレース、王滝のMTBレース、車坂峠ヒルクライム、そしてアルプスあづみのセンチュリーライドetc.etc...とサイクルイベント…

GW練

自分にとってのGWはカレンダー通りに5/3〜5/7の5連休、とにかく乗り込もうと実家に帰省し、チーム練に積極的に参加。 5/3(水) チーム練は軽めのメニューなので自分は個人練にシフト、懐かしの和田峠から大垂水峠を経由して帰宅。和田峠のタイムはストラバ…

4/16 ツールド八ヶ岳

今シーズン初ヒルクライムのツールド八ヶ岳、今回初参加だが自宅から車で1時半ちょいと近くて助かる。 国道で日本第2位の標高を誇る麦草峠を目指し、25km(実際は23kmちょい)平均勾配約5%の緩斜面を走るコースレイアウト 当日エントリーリストを面子が濃い…

3/19 JPT 第1回宇都宮ロード

自分にとって今シーズン初レースはロードレースから 去年までは宇都宮クリテのみのレースだっだが今年からは土曜日にクリテ、日曜日にロードレースという構成に 自分は日曜日のロードのみ参加 コースはジャパンカップのコースの、古賀志林道を抜いたショート…

3/11-3/12の土日

どちらも568練に参加、しかし土曜日は二度寝、、、 行き先を北方面にしてもらい豊科光セブンで合流、生坂村まで北上、10分くらいの登りをこなし、高瀬川堤防道路にてしっかり平坦を走る その後は明科を抜けて四賀経由で集合場所に戻った。追加で山麓線プラス…

2月を振り返って

2月の走行距離は、785km、、、 2月初めに引っ越しで土日が乗れなかったり、チームアテンダント講習会でも日曜乗れなかったり距離が稼げなかった ローラーも強度の高い練習はあまりやれずカロリー消費中心になってしまった 2月の引っ越しによりチャリ通になっ…

2/26(日)-2/28(火)チームアテンダント講習会など

2/26(日) 休日なので練習と思いきやチームアテンダント講習会に参加するため新潟県吉田高校へ 去年から実業団レースの補給はチームアテンダントのライセンスがないと出来なくなり、今年からはそれに加え監督会議にもライセンスが必要になった 会場は基本的…

568練(有賀方面)

今年3度目の568練、集合時間が6時半なので頑張って起床 集合場所のセブンに行くと7人もいらっしゃった!皆さん早起き笑 コースは辰野方面まで善知鳥峠経由で南下してから有賀峠を西側から登る、自分はこちらから登るのは初めて 有賀峠では、今年に入ってから…

2/19(日)-2/24(金)

2/19(日) 朝起きると 、雪が、、 ガン萎えからの2度寝、ダラダラしてしまいまさかの日曜ノーライド、、、 2/20(月) 夜に20分SST 2/21(火) ノーライド、、 2/22(水) 今年初の平日夜練 ファインビュー室山の坂600mをインターバル風に5本、ファインビュ…

568練(C周回)

今年2度目の568練に参加、 しかし集合時間が6時半なのに6時20分に起床、、、やってしまった しかし幸いにも本日の練習は周回練 集合時間を1時間ほど遅れて周回練に途中合流、 下り区間でフルヤさんを発見してUターンしてすぐに小石を踏んづけてしまいリム打…